RESULTS / BEFORE & AFTER
数字だけでは伝わらない、
見た目と習慣の変化。
BREEZE高槻店では、体重だけを追うのではなく、
ウエスト・姿勢・背中・ヒップラインなどの見た目と、
運動や食事を無理なく続けられる習慣づくりを大切にしています。
ここでは、実際にBREEZEでサポートした事例の一部をご紹介します。
女性専用
マンツーマン指導
食事管理つき
2駅から徒歩3分
FEATURED CASES
具体的な数値で見る3つの事例
期間・体重・ウエストの変化が確認できる3事例です。
変化の大きさだけでなく、目的に合わせて取り組み方が異なることもご覧ください。
CASE 01 / DIET
約4か月で、体重とウエストが大きく変化
−10.7kg
61.9kg → 51.2kg
−11.0cm
80.2cm → 69.2cm
トレーニングと食事習慣を継続し、体重だけでなくウエストにも大きな変化が見られた事例です。
一時的に食べる量を減らすのではなく、日常生活の中で続けられる方法を確認しながら進めています。
CASE 02 / BRIDAL DIET
結婚式に向けて、ドレス姿まで意識した身体づくり
−6.0kg
50.3kg → 44.3kg
−9.7cm
76.7cm → 67.0cm
体重だけでなく、横から見たウエストやドレスを着たときに見えやすい背中・肩まわりまで意識して進めた事例です。
期限がある目標でも、体力と生活リズムを確認しながら無理のない内容を組み立てます。
CASE 03 / DIET & BODY MAKE
お腹まわりと姿勢・ヒップラインにも変化
−6.5kg
66.7kg → 60.2kg
−7.4cm
90.7cm → 83.3cm
数値の変化に加えて、横から見たお腹まわりや姿勢、ヒップラインにも変化が見られた事例です。
BREEZEでは、体重だけでは分かりにくい見た目の変化も確認しながらサポートします。
※掲載している数値・写真は個人の結果であり、効果には個人差があります。
プライバシー保護のため、顔部分にモザイク処理を行う場合があります。
MORE RESULTS
その他のBefore & After
二の腕・背中・お腹・ヒップ・下半身など、
体重だけでは分かりにくい見た目の変化もご紹介します。
二の腕・背中まわり
お腹・ウエストライン
ヒップライン・姿勢
下半身の引き締まり
背中・ウエストライン
日々のトレーニングや実績も発信しています
高槻店の雰囲気やトレーニングの様子を確認したい方は、
Instagramもあわせてご覧ください。
HOW WE SUPPORT
結果だけでなく、続けられる過程を大切に
同じ「ダイエット」でも、体力・生活時間・運動経験・食習慣は一人ひとり違います。
BREEZE高槻店では、複数の視点から無理なく続けられる方法を整えます。
マンツーマントレーニング
体力・運動経験・その日の状態を確認し、フォームや負荷を調整します。
食事管理
極端な制限ではなく、外食や仕事・家事も含めて続けやすい方法をご提案します。
姿勢・身体の使い方
見た目だけでなく、フォームや日常動作も確認しながら身体づくりを進めます。
専門チームの指導・監修
トレーニング資格保有者が指導し、国家資格者が身体ケアを監修しています。
GOOGLE REVIEWS
BREEZE高槻店へ寄せられたお客様の声
公開されているGoogle口コミの内容を、読みやすく要約してご紹介します。
★★★★★
産後もライフステージに合わせて継続
ダイエット中に妊娠し、産後は赤ちゃん連れで再開。
身体のケアまで柔軟に対応してもらえたという声。
Google口コミより要約
★★★★★
ヒップアップが見た目にも現れた
無理に限界を超えさせるのではなく、
できる範囲でしっかりトレーニング。
半年ほどで見た目の変化を実感したという声。
Google口コミより要約
★★★★★
食事の知識と身体の使い方も学べた
トレーニングだけでなく食事管理や歩き方まで学び、
身体の使い方への意識も変わったという声。
Google口コミより要約
★★★★★
3か月で約8kgの変化
自己流では続かなかったものの、
食事指導とトレーニングを続け、
楽しく取り組めたという声。
Google口コミより要約
※口コミは内容を損なわない範囲で要約しています。
感想・体感・結果には個人差があります。
RESULTS FAQ
実績・ダイエットに関するよくある質問
Q
どのくらいの期間で変化が出ますか？
目標・現在の体重・運動頻度・食生活などによって異なります。
掲載事例には約4か月のものがありますが、すべての方が同じ期間・変化になるわけではありません。
Q
運動初心者でもダイエットできますか？
はい。運動経験や体力、その日の状態に合わせて、
基本の姿勢やフォームから進めます。
最初から高い強度を求めることはありません。
Q
食事をかなり減らす必要がありますか？
極端な食事制限ではなく、生活の中で繰り返せることを重視します。
外食やコンビニ利用、家族との食事も含めてご相談いただけます。
Q
体重以外の変化も確認しますか？
はい。ウエストや見た目、姿勢、背中・ヒップラインなど、
目的に応じて体重以外の変化も確認します。
FREE COUNSELING
あなたの場合は、
どんな進め方が合うか。
目標や現在のお悩み、運動経験、食生活、通える時間を伺い、
無理なく続けやすい方法をご提案します。
プランを決めてからご相談いただく必要はありません。