「40代からパーソナルジムを始めても大丈夫？」「運動が久しぶりで、ついていけるか不安」。高槻でジムを探すときは、年齢だけで決めず、今の体力や生活に合う通い方を確認しましょう。
40代からでも相談できますか？
BREEZE高槻店では40代〜60代の女性にもお越しいただいています。初めての方には運動経験や身体の状態を伺い、トレーニングの内容と負荷を調整します。最初から難しい動きや重い重量に取り組む必要はありません。
仕事や家事と両立するために確認したい3つのこと
1．実際に通える曜日と時間
仕事帰り、休日、買い物の前後など、生活の中に通う時間を置けるか考えてみましょう。移動時間も含めて確認すると、無理のない予定を立てやすくなります。
2．体力に合わせて調整できるか
「運動経験がない」「疲れが残っている」なども担当者へ伝えてください。その日の状態を共有しながら、種目・回数・負荷を調整して進めます。
3．料金と予約条件に納得できるか
月額だけでなく、1回の時間、利用回数、契約期間、希望時間の予約状況も確認しましょう。通い放題でも、毎日通うことを目標にする必要はありません。
食事や身体の不安も事前に伝えましょう
食事サポートは、普段の生活リズムに合わせて続けやすい方法を相談できます。詳しくはBREEZE高槻店の食事管理・ダイエットサポートをご覧ください。
痛みや治療中の病気がある場合は、運動を始める前に主治医へ相談し、指示や運動上の制限をトレーナーにもお知らせください。
高槻店の料金・アクセスと無料カウンセリング
BREEZE高槻店は女性専用・完全予約制です。JR高槻駅・阪急高槻市駅から徒歩3分。ウェア・タオルの無料レンタルをご用意しています。
30分通い放題は月額32,780円〜（税込）、1日1回までの予約制です。各プランは基本2か月からのご案内となります。60分・90分のプランや契約条件も含め、高槻店の料金・メニューをご確認ください。
店舗は高槻市高槻町9-22 第2吉廣ビル4階です。松屋 高槻南口店の横の階段からお上がりください。駅からの道順・店舗情報はこちら。
運動経験、気になっていること、通える曜日を伺い、続けられる方法を一緒に考えます。無料カウンセリングを予約する
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