BREEZE TAKATSUKI SERVICE
高槻店で受けられる、
4つのサポート。
BREEZE高槻店では、マンツーマントレーニングだけでなく、
食事管理、女性のボディメイク、ストレッチ・整体まで、
目的や生活リズムに合わせて組み合わせながら身体づくりをサポートします。
専門教育を受けた資格保有トレーナーが指導し、
柔道整復師・はり師・きゅう師などの国家資格者が身体ケアを監修しています。
SERVICE 01
PERSONAL TRAINING
目的に合わせた、
マンツーマントレーニング
運動初心者、ダイエット、姿勢改善、産後、ブライダルまで、
一人ひとりの目標・体力・運動経験に合わせて、
種目・フォーム・負荷・通う頻度を調整します。
フォームを丁寧に確認
体力に合わせた負荷設定
30分・60分・90分から選択
狙った筋肉を使うための、30分の進め方
まず身体の動きを確認し、目的の部位を使いやすいトレーニングをご提案します。うまく使えない場合は、その動きを練習するところから進めます。
基本の姿勢やフォームを確認し、体力・運動経験に合わせて負荷を調整します。ジムでの練習に加え、ご自宅でも取り組める練習をご提案することもあります。
※指導の進め方の一例です。種目や負荷は一人ひとりに合わせて調整し、同じメニューを一律に行うものではありません。
SERVICE 02
DIET SUPPORT
食べない方法ではなく、
続けられる食事管理
BREEZE高槻店は、全プランに食事管理を含みます。
極端に食べる量を減らすのではなく、
目標・生活時間・食事の好みに合わせて日常で続けられる方法をご提案します。
- 朝・昼・夜の食事バランス
- 外食やコンビニでの選び方
- 間食・お酒との付き合い方
- 仕事が遅い日・不規則な日の食べ方
食事を調整したいのに、続かないときは
今の食事や生活リズムを一緒に確認し、「何を変えるか」だけでなく「なぜ変えにくいか」も整理します。食事を楽しむ機会や気持ちの負担にも配慮し、普段の生活で無理なく取り組める方法をご提案します。
体重だけではなく、ウエストや見た目、生活習慣の変化も確認しながら進めます。
SERVICE 03
BODY MAKE & POSTURE
体重だけでなく、
見た目と身体の使い方まで
下半身・お腹・ヒップ・背中・二の腕など、
気になる部位だけを鍛えるのではなく、
姿勢や可動域、身体の使い方も見ながら全体のバランスを整えます。
ブライダルや「好きな服をきれいに着たい」といった目標にも、
期限や生活リズムを確認しながら対応します。
SERVICE 04
PERSONAL STRETCH / TOTAL CARE
鍛えるだけでなく、
伸ばして整える選択肢も。
身体の硬さ、姿勢、動かしにくさが気になる方には、
パーソナルストレッチや身体ケアもご提案します。
パーソナルストレッチは複数のトレーナーが対応し、
身体の状態やご希望、予約状況に応じて担当をご案内します。
また、柔道整復師・はり師・きゅう師の国家資格者が身体ケアの内容を監修しています。
90分トータルケアプラン
キャンペーン価格 9,900円／回
※終了時期未定。内容は予告なく変更・終了する場合があります。
※BREEZEのストレッチ・整体は医療行為や治療を目的としたものではありません。
担当トレーナーの資格・経験はスタッフごとに異なります。
トレーナー・専門監修チームを見る
EXPERT SUPPORT
複数の専門性で、サービスを支える
BREEZE高槻店では、トレーニング・女性のボディメイク・ストレッチ・身体ケアを、
一人の経験だけに頼らず、複数の資格・専門分野を持つチームで支えています。
トレーニング資格・専門教育
JATI-ATI、健康運動実践指導者、NSCA-CPT、保健体育教員免許など。
国家資格者による監修
柔道整復師・はり師・きゅう師が身体ケア・コンディショニングを監修。
目的に応じた担当・連携
ダイエット、運動習慣、ボディメイク、ストレッチなど目的に合わせてご案内します。
PLAN GUIDE
サービス内容に合わせて選べる3つの通い方
30分
通い放題
月額32,780円〜
短時間でこまめに通い、運動習慣を作りたい方へ。
60分
スタンダード
月4回27,000円〜
ダイエット・ボディメイクをしっかり進めたい方へ。
90分
トータルケア
キャンペーン価格 9,900円／回
60分トレーニング＋30分ストレッチ・整体。
通常12,300円／終了時期未定
※表示価格は税込です。30分・60分の「〜」はご契約内容により異なります。
90分キャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。
FREE COUNSELING
どのサービスが合うか、
決めてから来なくても大丈夫です。
目標・運動経験・生活リズム・身体のお悩みを伺い、
トレーニング、食事管理、ストレッチ・身体ケアの中から
必要なサポートをご案内します。