ダイエットを一人で進めるのが難しいと感じたら、何を手伝ってほしいかを整理してみましょう。フォームの確認、食事の振り返り、続けられる予定づくりなど、困っていることによって相談内容は変わります。
受けたいサポートを具体的にする
- 運動のやり方をその場で確認したい
- 食事のどこを変えるか一緒に考えたい
- 仕事や家事に合わせた予定を相談したい
- 過去に続かなかった理由を整理したい
BREEZE高槻では、運動経験や生活の状況を伺い、トレーニングと食事について相談できます。担当者についてはトレーナー紹介をご確認ください。
通い放題でも利用条件を確認する
プラン名だけで、いつでも予約なしに利用できると考えないようにしましょう。予約方法、1回の時間、利用回数の条件、契約期間、費用を確認したうえで、自分の生活に合うかを考えます。最新の条件は料金ページをご覧ください。
体調の不安は事前に伝える
痛みや治療中の病気、医師からの食事・運動の指示がある場合は、予約時や相談時にお知らせください。ジムの指導で診断や治療を代わりに行うことはできません。
目標の整理にはボディメイクの目標を相談するポイントも参考にしてください。目標がまだ決まっていなくても、困っていることからお聞かせください。
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