高槻でブライダルダイエット｜結婚式・前撮りに向けた女性専用パーソナルジム

高槻店のブライダルダイエット事例｜D様

今回ご紹介するのは、
結婚式・ウェディングフォトに向けて身体を整えたいという目標で
BREEZE高槻店へ通われたD様です。

D様には、日々の食事を確認しながら、
パーソナルトレーニングを継続していただきました。

目標が「体重を落とす」だけではなく
ウェディング当日に納得できるボディラインを作ることだったため、
全身のトレーニングを行いながら、
ウエスト・下半身・姿勢なども確認して進めました。

体重は約7kg変化｜ウエスト・脚のラインにも変化

D様は、トレーニングと食事管理を継続され、
体重は約7kg変化しました。

体重だけでなく、
ウエストまわりや脚のラインにも変化が見られ、
ご本人からも脚の隙間やくびれの変化を喜んでいただきました。

ブライダルダイエットは「体重何kg」だけで決めない

結婚式や前撮りでは、
普段の服装とは違う角度から身体を見ることが増えます。

そのため、体重だけでなく
「どのドレスを着るか」
「どこが見えるか」
「写真でどのラインが気になるか」
まで考えると、トレーニングの優先順位を決めやすくなります。

• 背中のライン
• 二の腕まわり
• ウエスト・お腹まわり
• ヒップライン
• 太もも・脚のライン
• 立ったときの姿勢や身体の使い方

結婚式の何ヶ月前から始めればいい？

「○ヶ月あれば必ず○kg落とせる」という一律の答えはありません。

現在の身体、目標、食事、運動経験、
結婚式・前撮りまでの日数によって、
現実的にできることは変わります。

基本的には、日程が決まったらできるだけ余裕を持って相談していただく方が、
極端な食事制限に頼らず段階的に進めやすくなります。

直前から始める場合も、
「短期間で無理に体重を落とす」のではなく、
残された期間で取り組めるトレーニング・食事・姿勢などを整理します。

BREEZE高槻店のブライダルボディメイクの進め方

ブライダルだからこそ、極端な食事制限に頼らない

結婚式までの期限があると、
「炭水化物を全部抜く」
「食事回数を減らす」
「できるだけ食べない」
と短期間で大きく変えたくなる方もいます。

しかし、BREEZE高槻店では
各プランに食事管理を含め、普段の生活で続けられる食事を一緒に考えます。

• 結婚式準備で外食が増える
• 仕事が忙しく自炊できない
• 甘いものを完全にやめるのは難しい
• 会食・飲み会がある
• 何をどれくらい食べればいいか分からない

詳しくは

BREEZE高槻店のダイエットサポート

をご覧ください。

結婚式準備で忙しい女性には30分通い放題という選択肢

結婚式の準備期間は、
仕事に加えて式場との打ち合わせや準備などで
時間を取りにくくなることがあります。

BREEZE高槻店には、
30分マンツーマン・月額32,780円〜の通い放題プランがあります。

長時間のトレーニングを毎回確保するのが難しい方でも、
30分なら予定へ組み込みやすい場合があります。
60分・90分のプランもあるため、目的と予定に合わせて選べます。

最新料金は

料金・メニューページ

をご確認ください。

ドレス姿で気になる部位は、部位別記事でも詳しく解説

ブライダルボディメイクでは、
「お腹だけ」「脚だけ」というより、
ドレス姿全体のバランスを考えることが大切です。

• 
  お腹・ウエストを引き締めたい女性へ
  
• 
  ヒップアップ・お尻のボディメイク
  
• 
  脚痩せ・下半身痩せを目指す女性へ
  

専門教育を受けたトレーナーが目標に合わせてサポート

BREEZE高槻店では、
スポーツ・トレーニング分野の専門教育を受けた資格保有者が指導し、
柔道整復師・はり師・きゅう師などの国家資格者が
身体ケアを監修しています。

結婚式当日という期限があるからこそ、
体力・生活・目標に合わせて
「何を優先するか」を整理しながら進めます。

トレーナー・資格・監修体制は

トレーナー紹介ページ

で確認できます。

ブライダル以外のBefore & Afterも確認できます

BREEZE高槻店では、
ブライダル以外にもダイエット・ボディメイクの実績を掲載しています。

BREEZE高槻店の実績・Before & Afterを見る

※結果には個人差があります。

高槻でブライダルダイエットを始める女性からよくある質問