ダイエットを始めたいけれど、目標や通い方が決まらない。そんなときは、今の生活を整理するところから相談できます。BREEZE高槻店では、目標・運動経験・生活リズムを伺い、続けやすい方法を一緒に考えます。
1．目標と、目指したい生活を伝える
体重の数字だけでなく、「服を選ぶのを楽しみたい」「運動を習慣にしたい」など、目指す状態もお知らせください。過去に取り組んだ方法や、続かなかった理由も相談の材料になります。
最初から具体的な数字を決めておく必要はありません。無理な目標になっていないか、相談しながら整理しましょう。
2．期限と通える頻度をすり合わせる
予定や行事などの希望時期があれば伝えてください。そのうえで、仕事・家事・育児などと両立できる曜日や時間を確認します。一定の期間で特定の体重や体型になることをお約束するものではありません。
通う回数だけでなく、移動時間や予約状況も含めて計画しましょう。目標の時期を過ぎた後も、どのように続けるか相談できます。
3．食事と日常生活で困っていることを共有する
外食が多い、食事時間が不規則、家族と同じ食事を取りたいなど、実際の生活をお知らせください。理想的な生活を前提にせず、変えられるところを一緒に探します。
高槻店のダイエット・食事管理サポートでは、サポートの考え方をご案内しています。
予約前に確認できる情報
プランが決まっていなくてもカウンセリングをご予約いただけます。相談前に料金と契約条件、店舗へのアクセスを確認すると、ご自身の生活に合うか検討しやすくなります。
高槻店で相談するには
BREEZE高槻店は女性専用・完全予約制のパーソナルジムです。プランごとの料金・利用条件は料金・メニューをご確認ください。
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